Circuit training féminin
Cette activité cardio vasculaire 100% féminine est un entrainement complet alliant le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination, le tout sous forme de circuits variés. Sur un fond musical rythmé, l’ensemble du corps et des groupes musculaires est travaillé selon les objectifs et les possibilités de chacune.
Ces séances permettent de se dépenser, d’améliorer sa condition physique et de progresser dans une ambiance dynamique et conviviale.
